Meditation er kunsten at gøre ingenting, uden anstrengelse at give slip på alt, at være den du er og finde ro.



Det være sig at tømme sindet for at opnå overskud, guide sindet i en bestemt retning eller opnå en højere forståelse af noget ved at tilsidesætte tankerne og nå en dybere tilstand af ro.

Meditation handler i alt sin enkelhed om at fokusere sin opmærksomhed på noget bestemt. Det meste af tiden bevæger tankerne sig mere eller mindre uvilkårligt rundt. Det ene øjeblik tænker du på en samtale du havde i sidste uge, det næste bekymrer du dig om noget du skal i morgen, for så at tænke på noget, som sker lige nu.

Derfor kan det være svært at slappe af i kroppen både når du er vågen og når du sover.

Til dig der har svært ved at slappe af, tilbyder jeg behandlinger, hvor jeg kombinerer massage med meditation.

Gennem meditationsbehandlinger kan du opnå at,

• blive bedre til at få løst arbejdsopgaver mere effektivt

• få styr på din stress

• forbedre din helbredstilstand eller komme hurtigere ovenpå efter et sygdomsforløb.

En behandling er på 60 min.